P-DTR: что это за метод и как он работает
P-DTR — это метод работы с нервной системой через рецепторы. В мышцах, связках, суставах и коже есть «датчики», которые постоянно сообщают мозгу, что происходит с телом. После травмы, перегрузки или воспаления часть этих датчиков может остаться сбитой и продолжать посылать неточный сигнал. Мозг получает искажённую картину и реагирует так, как умеет: болью, спазмом или, наоборот, «выключает» мышцу.
Специалист по P-DTR мышечными тестами находит именно те рецепторы, которые дают сбой, и коротким точным воздействием перенастраивает их. Процедура безболезненная, без силового воздействия на позвоночник и суставы. Изменение проверяется тестом сразу на приёме: до и после.
Меня зовут Николай Лапин, я работаю методом P-DTR в Санкт-Петербурге. Ниже разбираю метод подробно — что значит аббревиатура, чем он отличается от массажа и мануальной терапии, как проходит приём.
Специалист по P-DTR мышечными тестами находит именно те рецепторы, которые дают сбой, и коротким точным воздействием перенастраивает их. Процедура безболезненная, без силового воздействия на позвоночник и суставы. Изменение проверяется тестом сразу на приёме: до и после.
Меня зовут Николай Лапин, я работаю методом P-DTR в Санкт-Петербурге. Ниже разбираю метод подробно — что значит аббревиатура, чем он отличается от массажа и мануальной терапии, как проходит приём.
Что означает аббревиатура P-DTR
Три слова, в которых спрятана суть метода
P-DTR расшифровывается как Proprioceptive Deep Tendon Reflex — «проприоцептивный глубокий сухожильный рефлекс». По-русски метод часто пишут как «ПДТР».
Проприоцепция — это чувство положения тела в пространстве. Вы с закрытыми глазами знаете, где ваша рука и согнуто ли колено, именно благодаря ей. Глубокий сухожильный рефлекс — тот самый, который невролог проверяет молоточком по колену.
В названии метода зашита его суть: работа идёт с рефлекторным уровнем — тем, который человек не контролирует сознательно.
Проприоцепция — это чувство положения тела в пространстве. Вы с закрытыми глазами знаете, где ваша рука и согнуто ли колено, именно благодаря ей. Глубокий сухожильный рефлекс — тот самый, который невролог проверяет молоточком по колену.
В названии метода зашита его суть: работа идёт с рефлекторным уровнем — тем, который человек не контролирует сознательно.
Как это работает простыми словами
Самая короткая аналогия, которая обычно всё объясняет
Поэтому в P-DTR почти всегда работают не там, где болит
Представьте датчик температуры, который завис и показывает минус двадцать в тёплой комнате. Отопление будет жарить на полную, хотя в комнате и так тепло. Сломана не батарея — сломан датчик.
С телом похоже. Рецептор, настройка которого сбилась после старой травмы, продолжает докладывать мозгу об опасности. Мозг отвечает защитой: напрягает мышцы вокруг, ограничивает движение, даёт боль. Человек лечит место, где болит, а источник сигнала находится совсем в другом месте и молчит.
Задача — найти сбойный датчик и вернуть ему правильную настройку. Как только мозг начинает получать точный сигнал, защитная реакция больше не нужна и уходит сама.
С телом похоже. Рецептор, настройка которого сбилась после старой травмы, продолжает докладывать мозгу об опасности. Мозг отвечает защитой: напрягает мышцы вокруг, ограничивает движение, даёт боль. Человек лечит место, где болит, а источник сигнала находится совсем в другом месте и молчит.
Задача — найти сбойный датчик и вернуть ему правильную настройку. Как только мозг начинает получать точный сигнал, защитная реакция больше не нужна и уходит сама.
Чем P-DTR отличается от массажа и мануальной терапии
Массаж работает с мышцей: разминает, расслабляет, улучшает кровоток. Мануальная терапия работает с суставом и позвоночником. P-DTR работает с сигналом — не с тканью, а с информацией, которую ткань посылает в мозг. Отсюда три практических отличия.
- Не больноНет глубокого продавливания, нет резких движений, нет «хруста».
- Не там, где болитТестирование может привести в другую часть тела: к старому шраму, к зажившему перелому, к зоне, о которой вы давно забыли.
- Изменение видно сразуДо воздействия делаю мышечный тест, после — тот же самый. Разницу чувствуете вы сами, прямо на приёме.
Как проходит приём
Приём длится около часа. Первичная консультация 20 минут — бесплатно: на ней смотрю, подходит ли метод в вашем случае.
- БеседаЧто беспокоит, когда началось, какие были травмы и операции — даже те, что кажутся давними и несущественными. Старый перелом пальца или падение с велосипеда в детстве часто оказываются важнее, чем выглядят.
- ТестированиеСерия мышечных тестов: я прошу удерживать руку или ногу и слегка надавливаю. По тому, как мышца отвечает, видно, какой рецептор отдаёт неточный сигнал.
- КоррекцияКороткое воздействие на найденную зону: нажатие, прикосновение, иногда в сочетании с движением или дыханием. Без боли и без усилия.
- ПроверкаПовторяю тот же тест. Если сигнал перенастроился, мышца отвечает иначе, а движение становится свободнее.
Сколько нужно сеансов
Зависит от возраста проблемы, а не от её названия
Свежая история — иногда хватает одного-двух приёмов. Боль, которая тянется годами и обросла компенсациями, требует курса: обычно это от трёх до пяти встреч с интервалом в одну-две недели.
Интервал нужен, чтобы нервная система успела перестроиться: сразу после коррекции процесс не заканчивается.
Честно скажу на первой встрече, если вижу, что метод в вашем случае не поможет.
Интервал нужен, чтобы нервная система успела перестроиться: сразу после коррекции процесс не заканчивается.
Честно скажу на первой встрече, если вижу, что метод в вашем случае не поможет.
С чем ко мне обращаются
Это не диагнозы и не обещание результата — это поводы, с которыми ко мне чаще всего приходят. На первой встрече я смотрю, подходит ли метод именно в вашем случае, и честно говорю, если нет.
- Боль, которая возвращается
- Боли в спине, шее и пояснице, которые возвращаются после массажа и уколов
- Боли в суставах — плечо, колено, стопа
- Головные боли и головокружения
- Онемение, покалывание, «мурашки» в руках и ногах
- Последствия травм и операций
- Старые переломы и вывихи
- Рубцы и спайки после операций
- Ограничение подвижности в суставах
- Нарушения осанки
- Спорт и нагрузки
- После травмы не восстанавливается сила
- Не даётся движение, которое раньше получалось
- Повторяется одна и та же травма
- Быстрая утомляемость и падение выносливости
А вот девять типичных ситуаций — возможно, в одной из них вы узнаете себя
Спорт
Если ты занимаешься спортом и не можешь войти в оптимальную форму после травмы, восстановить силу или скорость удара, накачать конкретную мышцу, испытываешь дискомфорт при выполнении определенных упражнений.
Сидячий образ жизни
Если ты ведешь сидячий образ жизни и к концу дня у тебя болит шея, немеют руки или отекают ноги.
Активный отдых
Если ты любишь бег, пешие прогулки, но через 15 минут начинает болеть колено и хочется присесть отдохнуть на лавочку.
Ограничение движения
Если ты имеешь ограничение движения в суставах и в одну сторону шея поворачивается, а в другую сторону хуже поворачивается.Или левой рукой ты достаешь до полочки с печеньем, а правой не достаешь.
Музыка
Если ты играешь на музыкальных инструментах и через полчаса у тебя начинает ныть поясница или болеть кисти рук.
Укачивание и погода
Если ты избегаешь поездок на транспорте и от одного вида каруселей у тебя кружится голова, а от смены погоды самочувствие идёт вниз.
Садоводы
Если ты любишь проводить время в в саду или огороде, ухаживая за цветами или клубникой, или даже посадил картошку, но разогнуться не можешь..
.
.
Недостаток энергии
Если ты чувствуешь упадок сил и чашка кофе уже не бодрит и нет сил двигаться дальше.
.
.
Комфорт
Если ты спишь только на ОДНОМ БОКУ, а хочешь и на спине.
.
.
P-DTR не заменяет врача и не отменяет обследование. Если есть острое состояние, подозрение на перелом, инфекцию или неврологический дефицит — сначала к врачу.
Кому метод не подходит
Есть состояния, в которых нужен врач, а не коррекция рефлексов
Я не работаю в острый период травмы, при высокой температуре, при онкологических заболеваниях в активной фазе и при тромбозах.
Если есть подозрение на перелом, инфекцию или неврологический дефицит — сначала обследование у врача, и только потом разговор про P-DTR.
Если есть подозрение на перелом, инфекцию или неврологический дефицит — сначала обследование у врача, и только потом разговор про P-DTR.
Откуда взялся метод
Короткая история P-DTR
P-DTR разработал мексиканский врач Хосе Паломар, ортопед и травматолог. Он соединил классическое представление о рефлексах с прикладной кинезиологией и функциональной неврологией.
Сейчас метод преподают в разных странах, в России обучение ведёт школа P-DTR.
Метод не входит в стандарты обязательной медицинской помощи и не является заменой лечения у врача.
Сейчас метод преподают в разных странах, в России обучение ведёт школа P-DTR.
Метод не входит в стандарты обязательной медицинской помощи и не является заменой лечения у врача.
Если обследование пройдено, а проблема остаётся — приходи на приём: посмотрим, подходит ли метод именно тебе.
Стоимость сеанса у специалиста P-DTR
Выберите для себя удобный тариф посещения
5 000 р.
1 визит. Длительность 60 минут
20 000 р.
5 визитов. Длительность 1 визита 60 минут
Бесплатно
Первичная консультация.
20 минут
20 минут
Если у вас есть подарочный сертификат
Запишись к специалисту любым удобным тебе способом
На приеме воспользуйся подарочным сертификатом. Срок действия сертификата не ограничен. Сертификат даёт скидку на приём и не обменивается на деньги.
Получи приятную скидку и здоровый организм
Частые вопросы о методе P-DTR
Что такое P-DTR простыми словами?
Николай Лапин,
P-DTR
P-DTR
Это метод работы с нервной системой через рецепторы. Часть «датчиков» в мышцах, связках и суставах после травмы или перегрузки продолжает посылать мозгу неточный сигнал, и мозг отвечает болью или спазмом.
Я нахожу такие рецепторы мышечными тестами и коротким безболезненным воздействием возвращаю им правильную настройку.
Я нахожу такие рецепторы мышечными тестами и коротким безболезненным воздействием возвращаю им правильную настройку.
Как расшифровывается P-DTR?
Николай Лапин,
P-DTR
P-DTR
Proprioceptive Deep Tendon Reflex — «проприоцептивный глубокий сухожильный рефлекс».
По-русски метод часто пишут как «ПДТР».
По-русски метод часто пишут как «ПДТР».
Как подготовиться к первому сеансу?
Николай Лапин,
P-DTR
P-DTR
Особая подготовка не нужна.
Но рекомендую плотно не есть за 2 часа и не пить кофе.
Так же прошу заполнить анкету, которую я пришлю вам при записи на сеанс.
Но рекомендую плотно не есть за 2 часа и не пить кофе.
Так же прошу заполнить анкету, которую я пришлю вам при записи на сеанс.
Будут ли болезненные манипуляции?
Николай Лапин,
P-DTR
P-DTR
Нет. Это не мануальная терапия. Я стимулирую рецепторы абсолютно безболезненно.
Но, во время мышечного тестирования вы можете чувствовать дискомфорт в проблемной зоне.
Но, во время мышечного тестирования вы можете чувствовать дискомфорт в проблемной зоне.
Сколько сеансов потребуется?
Николай Лапин,
P-DTR
P-DTR
Средний курс 3–5 сеансов, при хронических состояниях — до 10. По моему опыту, многие замечают изменения уже после первого сеанса или в ближайшие дни.
Может ли состояние временно ухудшиться после процедуры?
Николай Лапин,
P-DTR
P-DTR
Редко бывает умеренная болезненность (как после тренировки) – это нормальная реакция перестройки.
Как давние травмы (например, детские) могут влиять на текущее состояние?
Николай Лапин,
P-DTR
P-DTR
На любое травмирующее событие нервная система может отреагировать патерном отдергивания и системой компенсаций.
Например: детская травма колена приведет к переносу нагрузки на здоровое колено и каскаду оберегающих компенсаций больного колена.
В результате чего, со временем может заболеть и здоровое колено, измениться положение таза, что приведет к ухудшению осанки, болям в спине, шее, голове.
Например: детская травма колена приведет к переносу нагрузки на здоровое колено и каскаду оберегающих компенсаций больного колена.
В результате чего, со временем может заболеть и здоровое колено, измениться положение таза, что приведет к ухудшению осанки, болям в спине, шее, голове.
Как попасть на прием к специалисту?
У вас есть вопросы или вам нужна помощь?
Вы можете мне просто позвонить или отправить сообщение!
Вы можете мне просто позвонить или отправить сообщение!
Кнопки откроют WhatsApp, Telegram или звонок. Как я обращаюсь с вашими данными — в политике конфиденциальности.
+7 911 7777 111
Санкт-Петербург п. Песочный Карла Маркса 47А
Санкт-Петербург п. Песочный Карла Маркса 47А
Отзывы клиентов
Статьи
Разбор конкретных случаев и как на них смотрит P-DTR
Здесь собраны материалы о конкретных болях — с разбором, как на них смотрит P-DTR:
Боль в спине от сидячей работы
Болит плечо, не поднимается рука
Немеют пальцы рук: возможные причины
Головные боли у подростка: причины и что делать
Боль в колене при ходьбе по лестнице
Боли в пояснице и тазу после родов
Шейный остеохондроз и головные боли
Боль в пояснице: почему возвращается
Мази и уколы не помогают: почему так бывает
